Virginie Vitry
Vite En Forme!

A1

Grands Cercles

3:04

A2

Roulement D'Epaules

2:53

A3

Flexion Des Genous

3:05

A4

Flexions En Diagonale

3:10

A5

Le Marsouin

2:43

A6

Le Cobra

2:59

A7

Sautillements Assis

2:54

A8

Rotations De La Tête

2:14

A9

Ciseaux Sur Le Dos

2:39

A10

Détente

3:26

B1

Flexion Avant

2:47

B2

Rotations Du Tronc

2:48

B3

Grandes Respirations Avec Mouvements De Bras

3:03

B4

Le Pendule

3:07

B5

Ciseaux De Bras

3:00

B6

Travail Des Abdominaux

3:10

B7

Le Pédalage

2:56

B8

Roulements Jambes Pliées

2:18

B9

Le Canot

2:02

B10

Détente Guidée

3:25